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让
太极拳
进入
社区居民
健康
生活
刚柔相济静若山岳，以柔克刚动如江河，迈步如履薄冰，运劲如抽细丝……如不是亲眼所见，无论如何也不会相信，眼前表演太极拳这名气质儒雅的灰衣青年，就是曾获得过1998年国际太极拳比赛第一名的张伟。近日，作为陈家沟陈氏太极拳华南碧桂园培训中心主教练的张伟，愉快地向记者畅述了他的二十年的“太极之旅”，表达了他誓让陈氏太极拳成为番禺社区居民健康生活一部分的决心。
二十年如一日习拳不辍
膀大腰圆的张伟来自河南焦作，他9岁习拳，师从当代著名陈氏太极拳技击家张三利和张晓武，迄今已有二十年的“拳龄”。1995年，张伟入选河南省散打队，1998年获国际太极拳比赛第一名。他于2004年3月落户华南碧桂园后，还参加了广东省传统武术锦标赛并获得冠军。
“高速发展的现代社会，每一个人都面临紧张的生活节奏，陈氏太极拳无疑是现代人追求健康生活的一道曙光。”张伟说，太极拳发源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈家沟陈氏第九世陈王廷在家传拳术的基础上，以《易经》的阴阳相生相克为基理，以螺旋缠绕为轴心，同时融入中华传统文化，创造性地发明了太极拳，后称为“陈氏太极拳”。陈氏太极拳是一门高深的内家功夫，具有极强的攻防作用。讲究以柔克刚，身体每个部分都可以是攻击的武器，有爆发惊弹劲摧毁敌人精神，以全身合力击倒敌人。2005年被广大媒体热炒的“太极拳大师与普京保镖切磋武功”中的太极拳大师就是张伟的师傅张晓武。当时，张晓武与普京保镖比试功力时，张晓武轻而易举地将重若千钧的大杆抖动数下，而普京保镖却无能为力望杆兴叹。
“虽然我现在是专业的太极拳教练，但我仍每日坚持4个小时的习拳，目的是能以更专业的动作来指导社区学员。”张伟说。
让社区居民
通过习拳健身静心
自从大前年来到华南碧桂园开馆授徒后，张伟便全身心地投入到陈氏太极拳的教授之中。“由于练陈氏太极拳要求动作、精神、意念、呼吸四者高度集中，以意行气，疏通经络，平衡人体阴阳，增强人体协调能力。对现代办公室综合症有极强的康复作用，如神经衰弱，失眠、脂肪肝、肥胖、腰颈椎疼等。”张伟说。王瑞杰、郭涛、陈中等社区居民在跟随张伟习拳后，全身仿佛都用不完的劲，一位和张伟学拳的社区居民说，陈氏太极拳融文化、养生、功夫于一体，刚柔相济，快慢相间，运动量因人而异，适合各个年龄层次的人士用来锻炼身体和防身自卫。
一些患有高血压、神经衰弱、失眠、消化不良、肥胖等症状的社区居民在跟随张伟习拳后，身体得到大大改善。在区文化广播电视部门任职的曾先生无论多忙，都会抽时间驱车从市桥前往华南碧桂园跟张伟学拳，他说练习陈氏太极拳让他更年轻了。
让社区小朋友
在习拳中学会做人
一身功夫的张伟在记者面前却显得温文尔雅。他介绍说，番禺及周边地区的社区居民经常驱车前往华南碧桂园跟他习拳，其中小朋友占了比较大一部分。他不仅要让小朋友通过练习陈氏太极拳增进健康，更要让他们在习拳中明白做人的道理。“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，何能学艺”、“学太极拳不可狂，狂则生事非，外面形迹必带儒雅风气”、“学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然容易”……，不少跟随张伟学拳的小朋友在科学练习陈氏太极拳中不仅明白了学拳理，而且明白了为人理。
“番禺是我的第二故乡，我爱番禺，我将会全力以赴地在这里继续钻研陈氏太极拳，让更多的社区居民通过习拳使人生得到完善。”张伟最后发自肺腑地说。